“เวลา” เป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ของคนวัยทำงาน พวกเขามักทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานและอาจเสียเวลาไปกับการเดินทางไปทำงานในแต่ละวัน คนวัยทำงานในปัจจุบันมักมีรูปแบบการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่คนวัยทำงานจะให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพน้อยลง ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารที่ง่ายและสะดวกแทนการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอและไม่ค่อยออกกำลังกาย อีกทั้งการทำงานอย่างหนักทำให้ในเกิดความเครียดสูง พฤติกรรมทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ รวมทั้งเป็นสาเหตุของโรคร้ายอีกหลายชนิด วันนี้ MillionLab จึงชวนทุกคนมาปรับพฤติกรรมและแนะนำตัวช่วยดีๆที่จะช่วยเตรียมพร้อมร่างกายสำหรับการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ( สารอาหารฟื้นฟูสำหรับคนทำงานหนัก )

ปัญหาสุขภาพของคนทำงานหนัก

  • อ่อนเพลีย รู้สึกล้า ไม่สดชื่น
  • ร่างกายไม่แข็งแรง ป่วยบ่อย
  • นอนหลับไม่สนิท
  • สมองเบลอ ไม่กระฉับกระเฉง
  • มีความเครียดสะสมจนนอนไม่หลับ
  • ปวดเมื่อยเนื่องจากนั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน

5 สารอาหารช่วยของคนวัยทำงาน

  1. แร่ธาตุและวิตามินรวม – บูสต์ร่างกายให้แข็งแรงด้วยสารอาหารที่ครบถ้วน

ในยุคที่ต้องใช้ชีวิตแข่งเวลาเช่นนี้ การเลือกอาหารที่ประโยชน์อาจจะเป็นเรื่องเสียเวลาสำหรับบางคนทำให้คนวัยทำงานมักมีร่างกายอ่อนแอ ป่วยง่าย ภูมิคุ้มกันต่ำเนื่องจากการทานอาหารที่ไม่ประโยชน์เป็นประจำ ไม่ทานอาหารเช้าและผักผลไม้ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นไป ดังนั้นการเติมวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมเรื่องที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดี

  1. วิตามินซี – ฟื้นฟูร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ด้วยไลฟ์สไตล์ของคนทำงานที่มักมีเวลาพักผ่อนน้อยทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย วิตามินซีจากผักและผลไม้จะช่วยลดความเหนื่อยล้าของร่างกายและช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน อีกทั้งวิตามินซียังมีส่วนช่วยในการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าหากร่างกายขาดวิตามินซีจะส่งผลให้ภูมิคุ้มกันบกพร่องและร่างกายจะไวต่อการติดเชื้อมากขึ้นด้วยค่ะ

  1. สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ – ช่วยบำรุงสายตา

หนึ่งในปัญหาที่ชาวออฟฟิศต้องเจอคืออาการปวดตา ตาแห้งจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลากว่าวันละ 6-8 ชั่วโมง แสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระขึ้นเป็นผลทำให้เซลล์บริเวณดวงตาของเราค่อยๆเสื่อมลง สารสกัดจากบิลเบอร์รี่อุดมไปด้วย anthocyanins ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระจะส่งผลในการลดความเสื่อมของเซลล์ นอกจากนี้ anthocyanins ในผลบิลเบอร์รี่ยังมีฤทธิ์เฉพาะจงเจาะกับเซลล์ของผนังหลอดเลือดขนาดเล็กๆที่มาหล่อเลี้ยงดวงตา บิลเบอร์รี่จึงได้ชื่อว่าเป็นสุดยอดผลไม้บำรุงสายตาและช่วยถนอมสายตาจากการทำลายของแสงฟ้าจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์มาทั้งวัน รวมทั้งยังช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตาและทำให้ตาชุ่มชื้นอยู่เสมออีกด้วยค่ะ

  1. วิตามินบีรวม – ลดความเหนื่อยล้าของสมอง

กลุ่มคนวัยทำงานเป็นกลุ่มที่ต้องคิดแก้ปัญหาและหาไอเดียใหม่ๆอยู่เสมอ สมองจึงทำงานหนักจนหลายๆครั้งจะรู้สึกคิดงานไม่ค่อยออก หลงลืม อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าสมองเหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก รู้หรือไม่ว่าทุกครั้งที่เราคิดหรือมีความเครียดมากขึ้น สมองของเราก็จะต้องการใช้พลังงานมากขึ้นด้วย โดยร่างกายจะใช้วิตามินบีเป็น co-enzyme ในกระบวนการสร้างพลังงานเหล่านั้น วิตามินบีจึงเป็นส่วนสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและช่วยลดความเครียดได้ นอกจากนี้ยังพบว่าวิตามินมีประโยชน์ต่อส่วนอื่นๆของร่างกายด้วย เช่น กระตุ้นระบบภูมคุ้มกัน เร่งการเผาผลาญสารอาหารทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน วิตามินบีจึงถือว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีที่จะช่วยเปลี่ยนสมองล้าๆให้กลับมาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้ง

  1. สารสกัดจาก Bacopa – ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง พร้อมสำหรับการเรียนรู้

สารสกัดจาก bacopa หรือที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในชื่อ พรมมิ (brahmi) สารสกัดจาก bacopa ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศอินเดียซึ่งถูกนำมาทานเป็นยาอายุวัฒนะและมีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง สารสกัดจาก bacopa มีสารสำคัญ bacosides  A และ B ที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสารสื่อประสาทและซ่อมแซมเซลล์ประสาทที่เสียหายซึ่งมีผลช่วยให้กระบวนการจดจำข้อมูลและการเรียนรู้ดีขึ้น นอกจากนี้สารสกัดจาก bacopa ยังช่วยเพิ่มสาร serotonin ในสมองที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายอีกด้วยค่ะ

 

กินอะไรแล้วทำร้ายสมอง

  1. ลดอาหารที่ทำให้หลอดเลือดอุดตัน ได้แก่ อาหารที่มีคอเรสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวสูง ไขมันในอาหารเหล่านี้จะเปลี่ยนรูปและเกาะอยู่ที่บริเวณผนังหลอดเลือดของเราส่งผลให้มีการไหลเวียนของเลือดในร่างกายแย่ลง รวมถึงเลือดจะไหลเวียนไปที่สมองน้อยลงทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงตามไปด้วย
  2. ลดอาหารที่มีน้ำตาลสูง
  3. ลดการดื่มสุราและสูบบุหรี่ เนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระจำนวนมากส่งผลให้เซลล์ต่างๆ รวมถึงเซลล์สมองเสื่อมเร็วขึ้น

วัยทำงานถือว่าเป็นวัยที่ต้องใช้สมองและร่างกายมากกว่าช่วยวัยอื่นๆ ดังนั้นจึงควรดูแลร่างกายให้แข็งแรงเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานอยู่เสมอ นอกจากการรับประทานที่ประโยชน์และครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการแล้ว การพักผ่อนที่เพียงพอ และการออกกำลังกายเป็นประจำก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลยหละค่ะ สำหรับผู้อ่านที่มีความสนใจที่จะผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญ สามารถสอบถามได้ทาง Line: @MillionLab นะคะ สามารถปรึกษาได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมค่ะ

หากคุณสนใจผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากโรงงาน รับผลิตอาหารเสริม ที่ได้รับมาตรฐาน GMP CODEX จากบริษัท URS ประเทศอังกฤษ ได้รับรางวัลธุรกิจยอดเยี่ยมจาก ASEAN BUSINESS AWARD ประเทศสิงคโปร์ และคิดค้นสูตรโดยทีมเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สายตรงกว่า 10 ปี

สามารถคลิกที่ เว็บไซต์นี้  ได้เลยค่ะ

MILLION LAB  ( สารอาหารฟื้นฟูสำหรับคนทำงานหนัก )

PHR MILLION LAB Co., Ltd บริษัท พีเอชอาร์ มิลเลี่ยน แลบ จำกัด
เป็นโรงงานรับผลิตอาหารเสริม และ สกินแคร์แบบครบวงจร
ดูแลการผลิตตั้งแต่ต้นจนจบ ตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ ที่อยากสร้างแบรนด์
ที่นี่เราพร้อมด้วยทีมผู้เชี่ยวชาญ เภสัชกร นักพัฒนาสินค้า นักออกแบบ และนักการตลาด
ที่พร้อมจะช่วยนำพาแบรนด์ของคุณให้ประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืน

เราพร้อมผลิตสินค้าทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อความงาม เพื่อสุขภาพ เพื่อควบคุมน้ำหนัก หรือ สกินแคร์ เซรั่ม ครีม แชมพู รวมไปถึงผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงามประเภทอื่น ๆ ตามความต้องการของลูกค้า ด้วยคุณภาพที่ได้มาตรฐานสากลในงบประมาณลงทุนเริ่มต้นที่คุณเอื้อมถึงอย่างแน่นอน

ที่ PHR Million Lab เราใส่ใจดูแลลูกค้าทุกคนอย่างดีที่สุดเสมอมา เราพร้อมอยู่เบื้องหลังความสำเร็จไปพร้อมกับคุณ ผลิตภัณฑ์ของลูกค้าเราได้รับรางวัล Best Seller ในห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศ และ Market Place หลากหลายช่องทาง รวมถึงได้รับรางวัลนวัตกรรมยอดเยี่ยม และรางวัลสินค้ายอดเยี่ยม จากสถาบันระดับประเทศและนิตยสารในระดับประเทศอีกมากมาย

โรงงานของเราได้รับการรับรองมาตรฐาน ทั้งจากองค์การอาหารและยาแห่งประเทศไทย และองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (US-FDA) ทั้งยังได้รับการรับรองมาตรฐานสถานที่ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GHPs  มาตรฐาน HACCP จาก United Registrar of Systems (URS) ประเทศอังกฤษ และมาตรฐานฮาลาล (HALAL) อีกด้วย

PHR Million Lab เราได้รับรางวัลชนะเลิศระดับประเทศในกลุ่ม Corporate Social Responsibility จาก ASEAN BUSINESS AWARD ประเทศสิงคโปร์  ในปี 2018
ลูกค้าทุกท่านจึงมั่นใจได้ถึงมาตรฐานการผลิต ความปลอดภัย และความใส่ใจในตัวผลิตภัณฑ์ต่อสังคมและผู้บริโภคอย่างแน่นอน