สมุนไพรช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ…ตื่นเช้าอย่างสดชื่น
ปัญหานอนไม่หลับเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบมากขึ้นในปัจจุบัน ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากโรคประจำตัว เช่น โรคภูมิแพ้ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง แต่สาเหตุหลักๆของคนส่วนใหญ่คือ ความเครียดและความกังวลใจ นอกจากนี้จากผู้คนในปัจจุบันมีกิจกรรมที่หลากหลายและยังเคร่งเครียดจากการทำงานทำให้มีชั่วโมงการนอนต่อวันน้อยลง [...]