โกจิเบอร์รี่ผลไม้จิ๋วแต่แจ๋ว

โกจิเบอร์รี่ หรือ เรามักรู้จักกันในชื่อ “เก๋ากี้” โกจิเบอร์รี่เป็นผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ มีลักษณะเป็นผลเล็กๆสีแดงอมส้ม รสชาติเปรี้ยวอมหวาน มีถิ่นกำเนิดมาจากทางตอนเหนือของประเทศจีน หากพูดชื่อ [...]

5 สารอาหารฟื้นฟูร่างกายของคนทำงานหนัก

“เวลา” เป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ของคนวัยทำงาน พวกเขามักทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานและอาจเสียเวลาไปกับการเดินทางไปทำงานในแต่ละวัน คนวัยทำงานในปัจจุบันมักมีรูปแบบการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่คนวัยทำงานจะให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพน้อยลง ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารที่ง่ายและสะดวกแทนการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอและไม่ค่อยออกกำลังกาย อีกทั้งการทำงานอย่างหนักทำให้ในเกิดความเครียดสูง พฤติกรรมทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ [...]

สารอาหารบำรุงสายตา เตรียมตัวสู่ไลฟ์สไตล์มนุษย์ยุคโซเชี่ยล

รู้ตัวหรือไม่ว่าโทรศัพท์มือถือกลายเป็นอวัยวะที่33 ของเราแล้วนะ! ในยุคเทคโนโลยีแบบนี้กิจกรรมต่างๆของผู้คนในปัจจุบันคงยากที่จะหลีกเลี่ยงการจ้องแสงสีฟ้าไม่ว่าจะเป็น การใช้งานโซเชียลมีเดียในโทรศัพท์มือถือ หรือการทำงานในคอมพิวเตอร์ ล้วนเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสายตาทั้งสิ้น เนื่องจากแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์เหล่านี้มีผลทำให้เกิดอนุมูลอิสระซึ่งส่งทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสายตาตามมา การลดปัญหาสายตาทำได้ง่าย ๆ [...]

ลูทีน (Lutein) มากกว่าการปกป้องดวงตาจากการใช้งานหนัก

ในปัจจุบัน โทรศัพท์มือถือหรือสมาร์ทโฟนกลายมาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันที่คนส่วนใหญ่ขาดไม่ได้ เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะที่ 33 เลยก็ว่าได้ การหลีกเลี่ยงหรือลดการใช้งานสมาร์ทโฟนจึงเป็นเรื่องแทบเป็นไปไม่ได้ ยังไม่รวมถึงการใช้งานคอมพิวเตอร์ในการทำงานสำหรับพนักงานออฟฟิศและพ่อค้าแม่ค้าออนไลน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโควิด-19 การทำงานจากที่บ้าน [...]

Go to Top