5 สารสกัดจากท้องทะเลที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

รู้หรือไม่...สารสกัดจากท้องทะเล ให้คุณค่าทางอาหารมากกว่าที่คุณคิด ถ้าพูดถึงอาหารทะเลสิ่งแรกที่ทุกคนนึกคนน่าจะเป็นเนื้อปลาทะเลที่เป็นแหล่งของโปรตีนชั้นดีที่ย่อยง่ายและไขมันต่ำ แต่อันที่จริงแล้วยังมีสิ่งมีชีวิตรวมถึงพืชในทะเลอีกหลายชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอย่างไม่น่าเชื่อ เนื่องจากทะเลเป็นแหล่งทรัพยากรธรรมชาติที่มีความหลากหลายและเป็นที่สนใจในการวิจัยเพื่อค้นหา สารสกัดจากท้องทะเล ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ วันนี้ Million [...]

วิตามินและแร่ธาตุ 9 ชนิดที่สำคัญต่อร่างกาย

วิตามินและแร่ธาตุ เป็นสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย มีบทบาทช่วยให้ระบบต่างๆ ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ การได้รับวิตามินและแร่ธาตุ ที่เพียงพอมีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ดังนั้นเราควรรู้และเข้าใจเกี่ยวกับ วิตามินและแร่ธาตุ ที่สำคัญเหล่านี้ [...]

“สารสกัดจากรังนก” ทองคำสีขาวจากแผ่นดินจีน…ช่วยดูแลผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน

รังนก เป็นอาหารที่มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศจีน ในอดีตรังนกถูกนำมาทานเป็นอาหารและยาบำรุงร่างกายของชาวจีนที่มีฐานะค่อนข้างดีเนื่องจากเป็นอาหารที่หาทานได้ยากจึงมีราคาสูงมาก แต่แพงยังไงก็ยังเป็นที่ต้องการของตลาดอยู่ดี เพราะเมื่อเทียบกับคุณประโยชน์ที่จะได้รับก็นับว่าคุ้มค่าแก่การลงทุน สารสกัดจากรังนกอุดมไปด้วยสารอาหารที่ประโยชน์ต่อร่างกายมากมายทั้งแคลเซียม,  โพแทสเซียม และยังเป็นแหล่งของไกลโคโปรตีน (glycoprotein) [...]

5 ประโยชน์ของซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ Citrus Bioflavonoid

Bioflavonoid คืออะไร ไบโอฟลาโวนอยด์ (Bioflavonoid) เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผลไม้ ผัก ช็อกโกแลตและเครื่องดื่มต่างๆ เช่น ชาและไวน์ [...]

เอาชนะภูมิแพ้ด้วยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์

เอาชนะภูมิแพ้ ด้วยการเลือกทางอาหารที่เป็นประโยชน์ โรคภูมิแพ้ถึงว่าเป็นหนึ่งในโรคที่พบมากในคนไทยซึ่งคิดเป็น 50% ของคนไทยและมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในเด็ก ซึ่งเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น สภาพอากาศ [...]

ทานวิตามินซียังไง…ให้ได้ประโยชน์แบบเต็มๆ

ทานวิตามินซียังไง หากพูดถึงการทานวิตามินหรืออาหารเสริม “วิตามินซี” ถือว่าเป็นวิตามินกลุ่มแรกๆที่หลายคนนึกถึง วิตามินซีได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน มีสมบัติโดดเด่นในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการภูมิแพ้ วิตามินซีไม่ได้มีชื่อเสียงในด้านการเพิ่มภูมิคุ้มกัน แก้หวัดเท่านั้น [...]

5 สารอาหารฟื้นฟูร่างกายของคนทำงานหนัก

“เวลา” เป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ของคนวัยทำงาน พวกเขามักทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานและอาจเสียเวลาไปกับการเดินทางไปทำงานในแต่ละวัน คนวัยทำงานในปัจจุบันมักมีรูปแบบการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่คนวัยทำงานจะให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพน้อยลง ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารที่ง่ายและสะดวกแทนการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอและไม่ค่อยออกกำลังกาย อีกทั้งการทำงานอย่างหนักทำให้ในเกิดความเครียดสูง พฤติกรรมทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ [...]

Long Covid น่ากลัวกว่า Covid-19 จริงหรอ… 5 สารอาหารลดอาการ Long Covid

Covid-19 เป็นโรคติดต่ออยู่กับเรายาวมากว่า 2 ปี แม้ว่าในช่วงหลังอาการของโรคติดต่อนี้จะมีความรุนแรงน้อยลง มีวิธีการรักษาที่ชัดเจนขึ้น มีวัคซีนที่จะช่วยลดความรุนแรงของโรคได้บ้าง แต่ตลอดระยะเวลาของการระบาดของโรคเรามักจะได้ยินว่า “Long [...]

By |2022-06-21T10:11:01+07:00มิถุนายน 18th, 2022|COVID19, Immune Support, สารสกัด|0 Comments

ภาวะลำไส้รั่ว หรือ Leaky gut syndrome กับ Probiotic ฮีโร่ตัวจิ๋ว

คุณเคยหรือไม่ที่อยู่ๆก็รู้สึกว่าช่วงนี้อ่อนเพลียง่าย ทานอาหารแล้วมักจะมีอาการท้องอืด น้ำหนักขึ้นง่าย แถมยังมีสิวและผื่นขึ้น รักษายังไงก็ไม่หายสักที อาการเหล่านี้อาจมีสาเหตุมาจากภาวะที่เรียกว่า “ลำไส้รั่ว” ชื่ออาจจะฟังดูน่ากลัวไปสักหน่อย แต่อันที่จริงแล้วเป็นเพียงชื่อเรียกของภาวะที่ลำไส้ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ได้อย่างสมบูรณ์ [...]

เห็ดหลินจือมีประโยชน์อะไรบ้าง ทำไมถึงได้ชื่อว่าเป็น “ราชาสมุนไพร”

เห็ดหลินจือ หรือ Ganoderma lucidum เป็นสมุนไพรที่โดดดังและปรากฎชื่ออยู่ในตำราสมุนไพรโบราณของจีน โดยเชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะ  มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนานกว่า 2,000 ปีทั้งในจีน [...]

Go to Top